Polyphasic Sleep

The most valuable resource in the modern world is time, a third of which we spend on sleeping. However, you can increase your awake time up to 22 hours by sleeping more than once a day at regular intervals. This kind of sleep is called polyphasic sleep.

This app allows you to choose from different polyphasic sleep schedules. After that it will remind you when it's time to go to sleep, and, of course, will wake you up on time.

Sleep schedules you can choose from:

Biphasic — 5-7 hours during the night and 20 minutes during the day (3 variants)

Segmented (2 variants)

Dual-Core Sleep (4 variants)

Triphasic (2 variants)

Everyman — 1.5-3.5 hours during the night and 20 minutes during the day for 3 times (3 variants)

Dymaxion — 30 minutes for 4 times a day (2 variants)

Uberman — 20 minutes for 6 times a day

Tesla — 20 minutes for 4 time a day

Nguồn tài nguyên quý giá nhất trong thế giới hiện đại là thời gian, một phần ba trong số đó chúng ta chi cho ngủ. Tuy nhiên, bạn có thể tăng thời gian thức của bạn lên đến 22 giờ bằng cách ngủ nhiều hơn một lần một ngày đều đặn. Loại giấc ngủ này được gọi là giấc ngủ đa chiều.

Ứng dụng này cho phép bạn chọn từ các lịch trình ngủ đa diện khác nhau. Sau đó nó sẽ nhắc nhở bạn khi đến lúc đi ngủ, và, tất nhiên, sẽ đánh thức bạn dậy đúng giờ.

Lịch trình ngủ bạn có thể chọn từ:

Biphasic - 5-7 giờ trong đêm và 20 phút trong ngày (3 biến thể)

Phân đoạn (2 biến thể)

Dual-Core Sleep (4 biến thể)

Triphasic (2 biến thể)

Everyman - 1,5-3,5 giờ trong đêm và 20 phút trong ngày trong 3 lần (3 biến thể)

Dymaxion - 30 phút cho 4 lần một ngày (2 biến thể)

Uberman - 20 phút trong 6 lần mỗi ngày

Tesla - 20 phút trong 4 lần mỗi ngày